自分を愛して素直になる。それが周りを幸せにできる秘訣なんだよね😊

人は人間だから、沢山の感情があって。

楽しいとか苦しいとか
嬉しいとか悲しいとか
驚いたり
嘆いたり
イライラしたり
ワクワクしたり
感動したり、がっかりしたり。

これがあるから実は人生が楽しくなるんだよね。

でもさ、いろんな経験の中で。

その感情を勝手にいいとか悪い決めて。
勝手にマインドは想像していろんなストーリーを作り上げて。

調子のいい時はいいけど。
調子の悪い時は、超最悪ストーリーを作り上げる（ここでも勝手にいい悪いって決めてるけど）
そして自分を追い込んでいくよねぇ🤣🤣🤣

でもね、必要なのはただただ自分の感情に寄り添うだけ。
その時に湧き上がる感情に寄り添う。

そして『あなたはどうしたい？』
ただそう聞いてあげる。

喜びたいなら素直に大声で笑って喜べばいい。
悲しいなら大声で泣けばいい。
怒りたいなら腹の底から怒りを出してみればいい。

これさ、全ての人は生まれた時からできてたはずなのに。
だって赤ちゃんって、そうじゃん☺️
素直にぶつける。

なぁんにも気にしないで。
いつの日か、忘れちゃったね。

そんな感情を、人がどうとかではなく。
自分がちゃんと許容してあげる。

これが自分に素直に自分を大切にする。
愛おしむって事なんだ。

そうすると、自然に自分の心は満たされてパワー全開で周りに対して溢れんばかりの愛のパワーで包み込んでいくことができる。
これは意識してじゃなくて自然にね。
でも、自分を大切にすることは、慣れてない人は意識しないとなかなか寄り添えないんだよね😌

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